disco fox to dyscyplina taneczna, który może być zatańczony poprzez każdego w praktyce na każdej imprezie. Nawet mężczyźni i kobiety, które przenigdy nie tańczyły i posiadają kwestie z rytmem czy muzyką spokojnie mogą spróbować tańczyć ten dyscyplina taneczna gdyż jest on bardzo zwykły. Kluczowym rytmem, w którym się tańczy jest 4/4 ale w zdecydowanej większości przypadków poruszamy się także do muzyki w metrum 2/4. Zasada tańca jest bardzo prosta – na właściwie każde uderzenie stawiamy krok tak więc jedno uderzenie perkusji odpowiada naszemu jednemu krokowi. Najlepiej jest jeżeli rozpoczynamy tańczyć na początku taktu, ale nawet gdy zaczniemy od następnego uderzenia to też nie powinno sprawiać to większych problemów. Tempo utworów, do których tańczymy 2 na 1 ma możliwość być zarówno wolne jak również bardzo szybkie co przy tym czyni dyscyplina taneczna ten bardzo uniwersalnym. W Polsce bawimy się przede wszystkim w ten metodę na weselu, dystkotece, sylwestrze, studniówce czy andrzekach. W innych państwach Europy jest on dużo bardziej popularny. Tam przeprowadza się wręcz specjalne turnieje tańca gdzie zwolennicy 2 na 1 mogą próbować swoich sił i zdobywać medale jak i stawać na podium. Gorąco polecam ten dyscyplinę taneczną.