Dwa na jeden to dyscyplina taneczna, który ma możliwość być zatańczony przez każdego w praktyce na każdej imprezie. Dosłownie osoby, które nigdy nie tańczyły i posiadają kwestie z rytmem czy muzyką spokojnie mogą spróbować tańczyć ten dyscyplina taneczna gdyż jest on bardzo zwyczajny. Kluczowym rytmem, w którym się tańczy jest 4/4 ale częstokroć poruszamy się również do muzyki w metrum 2/4. Zasada tańca jest bardzo prosta – na właściwie każde uderzenie stawiamy krok tak więc jedno uderzenie perkusji odpowiada naszemu jednemu krokowi. Najlepiej jest jeżeli już rozpoczynamy tańczyć na początku taktu, niemniej jednak nawet gdy zaczniemy od następnego uderzenia to też nie powinno sprawiać to większych problemów. Tempo utworów, do których tańczymy disco fox może być zarówno wolne jak i bardzo całkiem szybkie co ponadto czyni dyscyplina taneczna ten bardzo uniwersalnym. W Polsce bawimy się głównie w ten metodę na weselu, dystkotece, sylwestrze, studniówce czy andrzekach. W innych państwach Europy jest on dużo bardziej popularny. Tam przeprowadza się wręcz specjalne turnieje tańca gdzie zwolennicy disco fox mogą próbować indywidualnych sił i zdobywać medale jak i stawać na podium. Gorąco polecam ten taniec.